Với tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, phương pháp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa mọi trường hợp tiếp xúc với COVID-19 là vấn đề ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên vẫn không thể đảm bảo dịch bệnh sẽ bỏ qua cho bất cứ ai. Vì vậy, chúng ta cần chuẩn bị tinh thần trong trường hợp xấu nhất. Trang bị đầy đủ hành trang khi đi cách ly là bước đầu tiên để hạn chế những lo lắng khi phải bước vào một môi trường khác, tạo nên tâm lý vững vàng để vượt qua thời gian khó khăn này.

Biên soạn bởi: Bác Sung và Phương Hiền

Biên tập: Lê Khương

 

Từ khóa: cần thiết, cách ly, vật dụng

 

Tại khu vực cách ly, tuỳ vào điều kiện mà chúng ta sẽ được cung cấp một số vật dụng hỗ trợ như: giường ngủ, chiếu, gối và khu vực vệ sinh…

Nhưng để đảm bảo cuộc sống thoải mái hơn cho đến khi kết thúc quá trình cách ly. Đừng quên chuẩn bị những thứ cần thiết này!

Nội dung 1: Quần áo

Mang đủ quần áo trong thời gian cách ly. Thời tiết dần chuyển mùa có thể tác động đến sức khỏe của bạn. Có thể mang theo quần áo dài tay để bảo vệ cơ thể.

Lựa chọn trang phục chất liệu thoải mái, nhanh khô sẽ giúp bạn không phải đem theo quần áo quá nhiều.

Nội dung 2: Đồ dùng vệ sinh

Vật dụng cá nhân luôn luôn cần thiết và phải đảm bảo sử dụng riêng.

Bàn chải đánh răng / kem đánh răng, xà phòng / sữa tắm, dầu gội và dưỡng tóc, chăm sóc da, chất khử mùi , sản phẩm vệ sinh phụ nữ, chăm sóc mắt, dao cạo râu v.v.

Nếu gia đình có trẻ nhỏ, chuẩn bị thêm tã và giấy lau ướt đầy đủ phòng ngừa trường hợp chưa có ngay để dùng.

Nội dung 3: Đồ dùng liên quan đến sức khoẻ

Những vật dụng này luôn cần thiết trong thời điểm này, không chỉ khi ở khu cách ly, ngay khi ở nhà bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng những vật dụng sau.

Khẩu trang N95 / khăn phủ mặt là vật dụng  không thể thiếu

Các loại thuốc như:

  • Thuốc kê đơn (bao gồm ít nhất 14 ngày)
  • Thuốc và vật dụng không kê đơn ( ví dụ: Tylenol hoặc ibuprofen, vitamin)
  • Thuốc chống ngứa
  • Thuốc chống dị ứng

Dụng cụ hỗ trợ:

  • Máy đo Sp02
  • Nhiệt kế
  • Kính và / hoặc kính áp tròng và dung dịch vệ sinh kính
  • Thuốc xịt muỗi

Nội dung 4: Vật dụng tiện nghi

Áo choàng, dép đi trong nhà, gối yêu thích, mền mỏng vào ban đêm

Thức ăn nhẹ dùng giữa các bữa ăn như các thực phẩm khô, nhẹ và đồ uống 

Vật dụng giải trí trong thời gian rảnh như: Sách hoặc tạp chí, trò chơi, dụng cụ thể thao gọn nhẹ.

Các thiết bị điện tử:

  • Pin cho các thiết bị như máy SP02…
  • Điện thoại, máy tính và các thiết bị sạc

Nội dung 5: Vật dụng cá nhân

Những thứ quan trọng luôn đem theo bên người gồm ví, để đựng các vật dụng sau:

  • Giấy tờ CMND
  • Giấy phép/ Giấy tờ tùy thân có ảnh 
  • Thẻ bảo hiểm
  • Danh sách người thân và số điện thoại để liên lạc khi cần thiết

Bài viết khác

Các kiến thức khác