Với tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, phương pháp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa mọi trường hợp tiếp xúc với COVID-19 là vấn đề ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên vẫn không thể đảm bảo dịch bệnh sẽ bỏ qua cho bất cứ ai. Vì vậy, chúng ta cần chuẩn bị tinh thần trong trường hợp xấu nhất. Trang bị đầy đủ hành trang khi đi cách ly là bước đầu tiên để hạn chế những lo lắng khi phải bước vào một môi trường khác, tạo nên tâm lý vững vàng để vượt qua thời gian khó khăn này.
Biên soạn bởi: Bác Sung và Phương Hiền
Biên tập: Lê Khương
Từ khóa: cần thiết, cách ly, vật dụng
Tại khu vực cách ly, tuỳ vào điều kiện mà chúng ta sẽ được cung cấp một số vật dụng hỗ trợ như: giường ngủ, chiếu, gối và khu vực vệ sinh…
Nhưng để đảm bảo cuộc sống thoải mái hơn cho đến khi kết thúc quá trình cách ly. Đừng quên chuẩn bị những thứ cần thiết này!
Nội dung 1: Quần áo
Mang đủ quần áo trong thời gian cách ly. Thời tiết dần chuyển mùa có thể tác động đến sức khỏe của bạn. Có thể mang theo quần áo dài tay để bảo vệ cơ thể.
Lựa chọn trang phục chất liệu thoải mái, nhanh khô sẽ giúp bạn không phải đem theo quần áo quá nhiều.
Nội dung 2: Đồ dùng vệ sinh
Vật dụng cá nhân luôn luôn cần thiết và phải đảm bảo sử dụng riêng.
Bàn chải đánh răng / kem đánh răng, xà phòng / sữa tắm, dầu gội và dưỡng tóc, chăm sóc da, chất khử mùi , sản phẩm vệ sinh phụ nữ, chăm sóc mắt, dao cạo râu v.v.
Nếu gia đình có trẻ nhỏ, chuẩn bị thêm tã và giấy lau ướt đầy đủ phòng ngừa trường hợp chưa có ngay để dùng.
Nội dung 3: Đồ dùng liên quan đến sức khoẻ
Những vật dụng này luôn cần thiết trong thời điểm này, không chỉ khi ở khu cách ly, ngay khi ở nhà bạn cũng nên chuẩn bị sẵn sàng những vật dụng sau.
Khẩu trang N95 / khăn phủ mặt là vật dụng không thể thiếu
Các loại thuốc như:
- Thuốc kê đơn (bao gồm ít nhất 14 ngày)
- Thuốc và vật dụng không kê đơn ( ví dụ: Tylenol hoặc ibuprofen, vitamin)
- Thuốc chống ngứa
- Thuốc chống dị ứng
Dụng cụ hỗ trợ:
- Máy đo Sp02
- Nhiệt kế
- Kính và / hoặc kính áp tròng và dung dịch vệ sinh kính
- Thuốc xịt muỗi
Nội dung 4: Vật dụng tiện nghi
Áo choàng, dép đi trong nhà, gối yêu thích, mền mỏng vào ban đêm
Thức ăn nhẹ dùng giữa các bữa ăn như các thực phẩm khô, nhẹ và đồ uống
Vật dụng giải trí trong thời gian rảnh như: Sách hoặc tạp chí, trò chơi, dụng cụ thể thao gọn nhẹ.
Các thiết bị điện tử:
- Pin cho các thiết bị như máy SP02…
- Điện thoại, máy tính và các thiết bị sạc
Nội dung 5: Vật dụng cá nhân
Những thứ quan trọng luôn đem theo bên người gồm ví, để đựng các vật dụng sau:
- Giấy tờ CMND
- Giấy phép/ Giấy tờ tùy thân có ảnh
- Thẻ bảo hiểm
- Danh sách người thân và số điện thoại để liên lạc khi cần thiết
Bài viết khác
Các kiến thức khác
Hành vi phòng ngừa của người Việt Nam ứng phó với đại dịch COVID-19
Lược dịch: Lan Le Biên tập: Lê Khương và Giang Vy Bài nghiên cứu gốc: [...]
Th10
Truyện tranh giáo dục về Covid-19 cho bé
Giáo dục về Covid-19 dành cho các bé với bộ truyện tranh sinh động: Tải [...]
Th9
Quy trình rửa tay thường quy để phòng ngừa Covid-19
Rửa tay là công việc rất quan trọng để phòng ngừa Covid-19, sau đây là [...]
Th9
Các bệnh nền cần được theo dõi trong thời kỳ dịch Covid-19
Trong thời kỳ dịch Covid-19 người bị các các bệnh nền sau đây cần được [...]
Th9
Trình tự mặc và tháo bỏ phương tiện phòng hộ cá nhân (PPE)
Video hướng dẫn trình tự mặc và tháo bỏ phương tiện phòng hộ cá nhân [...]
Th9
Vali chuẩn bị khi đi “cách ly”
Với tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, phương pháp bảo vệ sức khỏe [...]
Th8
Covid-19 là gì vậy ba mẹ?
Chúng ta có thể hình dung một căn bệnh qua việc miêu tả các triệu [...]
Th8
15 phương thức cải thiện giấc ngủ
Tổng hợp lời khuyên của các chuyên gia từ tạp chí y khoa điện tử [...]
Th8
[MỚI] Những điều kiện nhận hỗ trợ với người nghỉ việc không lương do Covid-19
Hiện nay, tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, và rất nhiều người rơi [...]
Th8
Những thay đổi về khứu giác và vị giác của người nhiễm covid
Biên dịch bởi: Phương Hiền Biên tập: Lê Khương Nội dung 1: Người nhiễm Covid [...]
Th10
Các bài tập thở cho người nhiễm Covid-19
Hướng dẫn tập thở cho người nhiễm Covid-19 Tải tài liệu: tại đây. [...]
Th10
Hướng dẫn tâm lý khi ăn uống cho người bệnh Covid-19
Người bệnh Covid-19 cần phải ổn định tâm lý và cung cấp đầy đủ chất [...]
Th9
Cách theo dõi các triệu chứng, dấu hiệu trở nặng của F0 Covid-19?
Hướng dẫn tự theo dõi sức khỏe, các triệu chứng, dấu hiệu của người nhiễm [...]
Th9
Làm gì khi người bệnh Covid-19 bị sốt
Khi người bệnh Covid-19 bị sốt cần thực hiện những bước như thế nào và [...]
Th9
Thăm hỏi trực tuyến và cấp cứu ngoại viện – Cách chăm sóc F0 tại nhà hiệu quả
Chăm sóc F0 tại nhà bằng mô hình kết hợp giữa chăm sóc trực tuyến [...]
Th9
Hỗ trợ ho đàm cho người bệnh Covid-19
Để cải thiện triệu chứng ho đàm sau đợt cấp COVID-19, người bệnh có thể [...]
Th9
Các bệnh nền cần được theo dõi trong thời kỳ dịch Covid-19
Trong thời kỳ dịch Covid-19 người bị các các bệnh nền sau đây cần được [...]
Th9
Người nhiễm Covid nào được điều trị tại nhà
Tải tài liệu: tại đây [...]
Th9
Những điều cần biết về Vaccine Covid-19
Vaccine nói chung và Vaccine Covid-19 nói riêng là sản phẩm của con người giúp [...]
Th8
Bữa ăn ngon là liều thuốc bổ điều trị Covid
Song song với quá trình điều trị khi nhiễm COVID, cơ thể cần cung cấp [...]
Th8
Đau buồn, mất mát và cách ứng phó
Trong đại dịch COVID-19 tất cả chúng ta đều đang mất đi một thứ gì [...]
Th8
Sau khi khỏi bệnh Covid-19 rồi cần làm gì
Số ca F0 đang tăng nhanh trong cả nước và có đến 80% các bệnh [...]
Th8
[MỚI] Những điều kiện nhận hỗ trợ với người nghỉ việc không lương do Covid-19
Hiện nay, tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, và rất nhiều người rơi [...]
Th8
Kiểm soát nhiễm khuẩn cho F0 tại nhà
TRANG THIẾT BỊ CẦN THIẾT Phòng hộ cá nhân: Đồ bảo hộ Khẩu trang N95 [...]
Th8
Các xét nghiệm Covid (Sars-Cov2) hiện nay và những điều cần biết
Hiện nay, việc chẩn đoán bệnh nhân mắc Virus SARS-COV-2 đều thông qua xét nghiệm, [...]
Th8